(文末抽獎別錯過!!!!)
雖然我不算是外食族,家裡也都會自己開伙,
但偶而還是避免不了跟朋友聚會、偶而吃吃大餐,
甚至國內國外的旅行遊玩,避免不了大吃特吃當地的美食,
也許不一定會讓你發福,但一定會增加身體的負擔,
這時,怎麼辦呢?
歐特有機穀物:http://www.oter.com.tw/product.php?ser=1
我習慣每天早餐吃麥片來取代一般的早餐,
最主要是因為比較清淡,讓身體可以稍微休息一下,
我維持了大約一年這樣的生活喔!
雖然一開始有一點不習慣,但後來很享受,
因為會發現身體的負擔減輕許多,很有成就感呢!
這兩週我改成吃歐特有機 OTER的多穀奶及五穀麥片,
我覺得口感的變化上有比較豐富深得我心
趕快來跟你們分享一下!
歐特有機青汁多穀奶
首先要分享的是比較簡單就可以飲用的隨身沖泡包。
硬紙盒的包裝,我覺得挺有質感的。
當中包含了20種天然穀物研磨成粉,
一般要我們一天吃到20種穀物根本不可能吧(笑)
盒子後面除了簡單的食用方法,
還有產品的特色及成分,你們都可以詳細看看喔!
以我來說,這一包青汁多穀奶所包含的穀物具有高膳食纖維,
是我最最最需要的部分,
而零膽固醇及零反式脂肪,
更是現在最基本對於營養早餐的期待。
盒子設計很用心,
打開後一樣可以合起來,所以存放起來也算方便。
這一盒青汁多穀奶中有十包,
即沖即食,適合忙碌的上班族可以隨時快速的補充高纖營養喔!
倒出來給你們看看,
因為已經研磨成粉,所以可以直接用熱水沖泡,立刻就可以喝了。
當中有些穀物的顆粒比較大,
等一下喝起來可以增添一些口感。
還沒有沖泡,就可以很明確的聞到這香氣,
就是很多穀物的味道,
我自己是挺喜歡的喔!
基本上是建議加入180200cc的熱水,
如果喜歡喝濃一點或淡一點,都可以自己做調整。
味道上,不知道你們有沒有喝過青汁?
主要就是那個味道喔!然後又有點客家擂茶的fu
挺好喝的,而且因為有穀物在裡面,所以是有飽足感的呢!
有時早餐吃不下五穀麥片,或是有其他一般早餐可以吃的時候,
我就會搭配一杯多穀奶,來增添自己的飽足感也攝取裡面穀物的營養,
來讓自己罪惡感不要那麼高XDDDD
歐特有機五穀麥片
來了來了!五穀麥片是這篇文章最大最大的重點
也是我最近的心頭好阿!
不同於一般我們吃到的普通麥片,
這裡面包含了大燕麥片、小米片、紅扁豆片、黑豆片、珍珠大麥片,
所以稱之為五穀麥片。
食用方式一樣可以即沖即食,
也可以用調理機打成五穀奶,
不過使用調理機太費工,
我本身喜歡即沖即食,然後加入各種自己喜歡的食材喔!
歐特有機五穀麥片裡面是全穀物,
沒有增加奶精或是任何添加物。
我為了確認真假,剛泡完之後有直接吃一口
我的天呀!就是完全原味沒味道!!!
我自己是無法直接吃嗚嗚嗚嗚
至少要加個牛奶吧
歐特五穀麥片裡面的顏色鮮豔多了,
我之前吃的麥片我常常都會跟朋友說是「牛的嘔吐物」,
但這款完全不會有這種噁心感喔
從視覺上可以看出來這些有機全穀物都壓製成片,
當中包含了胚芽、胚乳、麩皮共三部分的完整穀物,
也因此完整的保留住穀物的天然營養及自然風味。
(((你們可以嚐一口原味,就知道什麼是自然風味了哈哈哈哈
看看這張是不是覺得我有點誇張?
是的是的
我本身因為吃麥片經驗太豐富,所以已經知道自己要搭配什麼了!
有鹹的跟甜的兩種選擇,我本身偏好鹹的。
通常我必備的還有鮪魚罐頭及玉米罐頭,
但剛剛好吃完,所以無法放入照片中(笑)
如果想要吃得更好,可以自己在家用煮的,
之後有機會再來跟大家分享。
因為我本身不喜歡加太多水,
所以我就加到稍微蓋過麥片的量就好。
我發現,歐特的五穀麥片真的可以即沖即食,
一般我用其他的麥片,都要泡一陣子才能吃喔!
然後我今天想要加個濃湯包跟起司片就好,
通常還會有鮪魚跟玉米的
不過今天先將就一下。
把濃湯包加入之後攪拌,
看起來是不是很像鹹粥呢?
然後再把我愛的起司片加進去,
美味的早餐就快速完成囉!
裡面紅紅黃黃白白黑黑的顏色,
看起來真的美味多了
吃起來也覺得很像鹹粥無誤,是真的好吃喔!
也是因為這樣我才說這是我最近的心頭好呀
而且這樣一大包有機五穀麥片有500g,
夾鏈袋的方式保存,更可以自己決定要吃多少,非常的方便。
好啦!重點來囉!你們期待的抽獎
這次一口氣要抽出三個幸運兒
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